Livre de santé LAROUSSE Les 50 regles d or pour bien dormir

Réf : 1162866

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Caractéristiques

Les points clés

  • Livre de santé
  • Bien être
  • Edition : Larousse
  • Les 50 règles d'or pour bien dormir
  • Caractéristiques générales

    • Type produit : Livre de santé
    • Titre du livre : Les 50 règles d'or pour bien dormir
    • Edition : Larousse
    • Thème du livre : Bien être
    • Auteur : Marc Rey
    • Nombre de pages : 96
  • Dimensions

    • Dimensions l x h x p : 9.8 x 13 x 1.2 cm
    • Poids Net (kg) : 0.125
    • Poids Brut (kg) : 0.125
  • Informations et Services

    • Fabriqué en : Espagne
    • Disponibilité des pièces détachées (données fournisseur) : Non concerné

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Descriptif

Anxiété, stress, surmenage sont sources de difficultés pour s'endormir, de réveils nocturnes, voire d'insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d'apaiser le sommeil et de mieux récupérer. Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil. 50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme !