Livre de santé LAROUSSE Dormir sans medocs ni tisanes

Réf : 1162908

19,90€

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Caractéristiques

Les points clés

  • Livre de santé
  • Bien être
  • Edition : Marabout
  • Dormir sans médocs ni tisanes
  • Caractéristiques générales

    • Type produit : Livre de santé
    • Titre du livre : Dormir sans médocs ni tisanes
    • Edition : Marabout
    • Thème du livre : Bien être
    • Auteur : Dr Olivier Pallanca Dr Philippe Baulieu
    • Nombre de pages : 192
  • Dimensions

    • Dimensions l x h x p : 16 x 21.3 x 1.4 cm
    • Poids Net (kg) : 0.38
    • Poids Brut (kg) : 0.38
  • Informations et Services

    • Fabriqué en : Espagne
    • Disponibilité des pièces détachées (données fournisseur) : Non concerné

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Descriptif

Face aux troubles du sommeil, on doit souvent choisir entre des traitements médicamenteux, qui assomment, avec des dosages toujours plus lourds, et les remèdes de bonne femme à l'efficacité douteuse. Or la science du sommeil fait aujourd'hui des progrès remarquables, et en proposant des méthodes qui ne passent pas par des médicaments. Ce livre montre qu'il faut envisager les causes de vos problèmes, et pas seulement leurs conséquences. Identifier les caractéristiques de vos troubles du sommeil permettra très souvent de les régler durablement, avec des solutions parfois étonnamment simples, notamment en changeant certains éléments de votre mode de vie. Vous allez découvrir ici un vrai " good sleep way of life " ! L'ouvrage vous montrera les nouvelles techniques thérapeutiques non médicamenteuses, comportementales et cognitives, qui sont la véritable médecine de demain. Une efficacité scientifiquement prouvée.